葉黃素推薦作為保護視力的重要營養素,越來越受到重視。然而,市場上的葉黃素推薦產品種類繁多,選擇適合自己的產品成為不少人的困擾。在這篇文章中,我們將彙整 2024 年最值得購買的 15 款葉黃素推薦產品,並由專家進行深度解析,幫助您找到最適合的葉黃素推薦保健食品,保持最佳視力狀態。
15 款葉黃素推薦/比較總整理
葉黃素推薦 項目 | 葉黃素 含量 | 複方 | 游離型 葉黃素 | 食用 形式 | 包裝 份量 | 價格 | 購買 通路 |
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🥇SENGI 游離型葉黃素 | 15 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 30 顆/盒 | $1380/盒 | 官方網站 |
🥈大研生醫葉黃素 | 10 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 30 粒/盒 | $1320/盒 | 大研生醫網路商店 |
🥉台塑生醫金盞花葉黃 | 15 mg | ✅ | ❌ | 膠囊 | 60 粒/瓶 | $2120/3 組 | momo |
三多葉黃素 | 15 mg | ✅ | ❌ | 膠囊 | 100 粒 /罐 | $950 /瓶 | 屈臣氏 |
DHC 金盞花萃取葉黃素 | 16mg | ✅ | 未標示 | 錠劑 | 30 粒/包 | $449/包 | 屈臣氏 |
好立善 葉黃素軟膠囊 | 10 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 30 粒/盒 | $319/盒 | 屈臣氏 |
BHK’s 專利晶澈葉黃素 | 30 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 60 粒/盒 | $2020/包 | momo |
船井生醫 金盞花葉黃素 | 30 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 50 粒/盒 | $589/盒 | 屈臣氏 |
HAC 葉黃素 | 30 mg | ✅ | ✅ | 膠囊 | 30 粒/瓶 | $1502/組 | momo |
善存葉黃素 | 20mg | ❌ | ✅ | 膠囊 | 60 粒/盒 | $749/盒 | momo |
萊萃美葉黃素 | 20mg | ✅ | 未標示 | 膠囊 | 150 粒/瓶 | $1169/瓶 | 好市多 |
樂敦V 金盞花葉黃素 | 20mg | ✅ | 未標示 | 膠囊 | 60 粒/盒 | $849/盒 | 屈臣氏 |
威德適立佳葉黃素 | 9mg | ✅ | ✅ | 粉狀 | 60 包/盒 | $919/盒 | 好市多 |
健康力葉黃素QQ凍 | 9mg | ✅ | ✅ | 果凍 | 45 條/盒 | $1035/盒 | 好市多 |
白蘭氏 葉黃素精華凍 | 6mg | ✅ | 未標示 | 果凍 | 21 條/盒 | $899/盒 | 屈臣氏 |
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葉黃素推薦 1:SENGI 專利游離型葉黃素
- 葉黃素含量:15 mg
- 葉黃素推薦游離型葉黃素,吸收率為酯化型葉黃素的 5 倍
- 複方葉黃素: MaQxan 葉黃素20%、 Zanthin 雨生紅球藻、流行鏈球菌(素食玻尿酸)、山桑子萃取物、 PP-MAX 超級綠蜂膠
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量: 30 粒/盒
- 價格:$1380/盒
- 銷售通路:官網
葉黃素推薦 2:大研生醫葉黃素
- 葉黃素含量:10 mg
- 游離型葉黃素
- 複方葉黃素:玉米黃素、蝦紅素、花青素(智利酒果、山桑子)、亞麻仁油、維生素E
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量: 30 粒/包
- 價格:$1320/盒
- 銷售通路:大研生醫網路商店
葉黃素推薦 3:台塑生醫金盞花葉黃素複方膠囊
- 葉黃素含量:15 mg
- 酯化型葉黃素
- 複方葉黃素:黑豆萃取物、β-胡蘿蔔素、山桑子、多種維生素(未標示清楚)
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:60 粒/瓶
- 價格:$2120/3 組
- 銷售通路:momo
葉黃素推薦 4:三多葉黃素
- 葉黃素含量:15 mg
- 酯化型葉黃素
- 複方葉黃素:魚油、鋅、硒及維生素A、C、E
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:100 粒 /罐
- 價格:$950/瓶
- 銷售通路:屈臣氏
葉黃素推薦 5:DHC 金盞花萃取物葉黃素
- 葉黃素含量:16mg
- 複方葉黃素:花青素、梔子花色素、維生素E等
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:30 粒/盒
- 價格:$449/盒
- 銷售通路:屈臣氏
葉黃素推薦 6:好立善葉黃素軟膠囊
- 葉黃素含量:10 mg
- 游離型葉黃素
- 複方葉黃素:維生素A、B2、E、C,及鋅、山桑子(歐洲藍莓)萃取物、玉米黃素
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:30 粒/盒
- 價格:$319/盒
- 銷售通路:屈臣氏
葉黃素推薦 7:BHK’s 專利晶澈葉黃素 EX
- 葉黃素含量:30 mg
- 游離型葉黃素
- 複方葉黃素:決明子、小米草、花青素、翠雀花素、維生素A、C、E
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:60 粒/盒
- 價格:$ $2020/包
- 銷售通路:momo
葉黃素推薦 8:船井生醫 金盞花萃取高單位葉黃素
- 葉黃素含量:30 mg
- 游離型葉黃素
- 複方葉黃素:矢車菊素、花青素、維生素A、E、山桑子
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:50 粒/盒
- 價格:$589/盒
- 銷售通路:屈臣氏
葉黃素推薦 9:HAC 晶亮葉黃膠囊
- 葉黃素含量:30 mg
- 游離型葉黃素
- 複方葉黃素:玉米黃素、玻尿酸、維生素A
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:30 粒/瓶
- 價格:$1502/組
- 銷售通路:momo
葉黃素推薦 10:善存游離型葉黃素
- 葉黃素含量:20mg
- 游離型葉黃素
- 單方葉黃素
- 食用形式:膠囊
- 包裝份量:60 粒/盒
- 價格:$ 749 /盒
- 銷售通路:momo
葉黃素如何挑選?劑量?游離型?複方成分?食用形式?
1.葉黃素挑選要點(一):劑量
根據台灣衛生福利部的建議,每人每日的葉黃素推薦攝取量為 6 至 15 mg,最多不超過 30 mg,因此葉黃素推薦選擇每顆含 15 毫克的葉黃素,一天一顆即獲得所需含量,若不確定如何選擇適當的葉黃素推薦劑量,可依據個人需求和尋求醫療專業人士的葉黃素推薦。
2.葉黃素挑選要點(二):游離型葉黃素 V.S 酯化型葉黃素
根據美國營養學會 (American Society for Nutrition)的相關研究指出,葉黃素推薦游離型葉黃素,比酯化型葉黃素更容易被人體吸收利用,因為它更接近自然形式,能快速進入血液循環系統,增加生物利用度,因此本文葉黃素推薦選用 SENGI 專利游離型葉黃素。
3.葉黃素挑選要點(三):複方成分一次滿足
選擇含有其他珍稀成分,如蝦紅素、專利綠峰膠,或其他複方成分,例如黑醋栗、枸杞等,葉黃素推薦不僅能提供多種營養成分,還有助於維持整體健康。根據國家衛生院的相關研究,這些成分通常具有強大的抗氧化特性,能夠保護細胞免受自由基損傷,並支持視力、心血管健康以及免疫功能。
4.葉黃素挑選要點(四):食用形式膠囊/粉狀/果凍怎麼選?
葉黃素推薦的食用形式,可以根據個人的喜好和生活方式來選擇,如果您喜歡方便攜帶和準確劑量的選擇,葉黃素推薦膠囊可能更適合;如果您更喜歡自由調配劑量或者添加到飲食中葉黃素推薦,粉狀補充劑可能相容性更高;果凍形式則是適合那些吞嚥困難或者喜歡嚼碎服用的人。
4.1 膠囊
- 優點:方便攜帶和服用,劑量準確,不易受潮氧化。
- 適合人群:忙碌的生活方式或喜歡簡便服用方式的人。
- 葉黃素推薦:SENGI 專利游離型葉黃素
4.2粉狀
- 優點:可自由調配劑量,加入飲料或食物中攝取。
- 適合人群:喜歡自訂劑量或者不喜歡吞膠囊的人,適合添加到各種飲食中。
- 葉黃素推薦:威德適立佳葉黃素
4.3果凍
- 優點:易於嚼碎和吞嚥,對於吞服困難的人士有幫助。
- 適合人群:嚼碎或者不喜歡吞膠囊的人,可以更容易接受,但通常葉黃素含量較低。
- 葉黃素推薦:健康力葉黃素QQ凍
最適合你的葉黃素推薦
葉黃素是保護視力的重要營養素,挑選葉黃素推薦產品能有效維護眼睛健康。根據個人需求選擇產品形式、考慮純度和吸收效果等,能夠幫助您找到最適合的葉黃素推薦產品。Sengi專利游離型葉黃素因其高純度和良好的吸收效果,成為2024年葉黃素推薦最值得購買的產品,推薦給需要長時間使用電子設備的您。
參考資料
The Role of Lutein and Zeaxanthin in Eye Health
Lutein and Zeaxanthin in the Eye: Current Evidence and Clinical Implications
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