兒科醫師教你判斷嬰兒腸絞痛,簡單 3 招立即緩解寶寶不適!!

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寶貝無來由的哭鬧讓剛成為新手爸媽的你們無力招架嗎?明明都吃飽了尿布也換了卻還是一直哭,原來是嬰兒腸絞痛在作祟!!嬰兒腸絞痛這個症狀可以說是讓新手爸媽舉雙手投降的大魔王呢。

今天這篇文章就要教身為新手爸媽的你們什麼是嬰兒腸絞痛,而我們又要怎麼改善這個狀況呢?別擔心!!這些資訊都會在本篇文章中告訴你,就跟我們一起看下去吧。

嬰兒腸絞痛是什麼?

腸絞痛原因

還沒有相關的醫學文獻指出引發嬰兒腸絞痛的確切原因是什麼,但根據 AAFP 在 2015 年發表的研究,指出可能與寶寶剛出生 3 個月內消化系統尚未成熟導致消化不良所引起疼痛有關。

AAFP(美國家庭醫生學會)是一個專業的醫學組織,致力於推廣和維護家庭醫學作為一門學科。,其宗旨是改善所有人的健康。

何時該看醫生?

一般來說,嬰兒腸絞痛不需要前往醫院進行處理,腸絞痛的這個狀況會隨著嬰兒年齡的增長而自然消失。但是,如果家中寶貝有以下這些情況,保險起見還是需要前往醫院請求醫生協助

症狀說明
持續的哭泣嬰兒異常頻繁或激烈地哭泣,持續數小時。
體重或食慾問題哭到無法餵食,導致體重下降或食慾不振。
生理症狀出現發熱、嘔吐、腹瀉或便秘等症狀,可能表明存在其他健康問題。
行為變化嬰兒出現過度疲倦或異常煩躁等變化。
哭聲改變嬰兒的哭聲聽起來異常或含有痛苦的成分,這可能表示痛苦。

嬰兒腸絞痛的種類

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嬰兒腸絞痛可以簡單歸類成生理性及心理性,現在先讓我們了解為何會導致嬰兒腸絞痛,之後就可以對症下藥了

生理性的嬰兒腸絞痛

如同前面提及的,寶寶剛出生 3 個月內消化系統尚未成熟有些嬰兒可能會因為吞嚥過多空氣(哺乳時或哭泣時)而產生腸道氣體,這可以引起腹部緊張和不適,或者是對於食物過敏或不耐受,例如對母乳或配方奶中的某些成分(如牛奶蛋白)過敏或不耐受,可能會導致腸絞痛。

以下我整理了一個詳細的表格,說明了生理性的嬰兒腸絞痛的症狀原因還有哪些

成因說明
消化系統未成熟新生兒的消化系統發育不完全,導致消化不良或腸內氣體積聚。
腸道微生物失衡腸道菌群不平衡可能影響腸道功能,增加氣體產生,引起腸絞痛。
食物過敏或不耐受特定食物成分(如牛奶蛋白)引起的過敏或不耐受可導致消化不適
吞嚥過多空氣哺乳或哭泣時吞嚥過多空氣,可能導致腸內氣體積聚也就是脹氣。

心因性的嬰兒腸絞痛

千萬不要覺得嬰兒沒有壓力,家庭環境或是嬰兒的心理狀況不佳,都可能引起心因性的嬰兒腸絞痛,家庭中的緊張氣氛,父母的焦慮或情緒不穩定可能會影響嬰兒,這種心理壓力可能間接引起腸絞痛,或者是平時對家中寶貝缺少關注,導致互動不良,這也會導致嬰兒產生心理壓力。

成因說明
家庭環境壓力家庭中的緊張氣氛或父母焦慮可能對嬰兒造成心理壓力,間接引起腸絞痛。
親子互動不足不充分的親子互動可能使嬰兒感到不安,這種心理壓力也可能是腸絞痛的原因之一。

這兩類嬰兒腸絞痛的處理方式會有所不同,生理性腸絞痛需要醫療介入或飲食調整,而心因性腸絞痛則可能需要改善家庭環境和增加親子互動。但不管是哪一種類型,如果寶貝有持續性的嬰兒腸絞痛症狀,建議尋求兒科醫生的幫助。

333 診斷法則與 5S 妙招

333 診斷法則

由於嬰兒不會說話,而造成寶貝哭鬧的原因又是多到數不完,到底要怎麼判斷是不是有嬰兒腸絞痛的狀況呢?這對新手爸媽來說可是一大難題,但別擔心,只要掌握這 3 個 3 就能輕鬆判別寶寶是不是有嬰兒腸絞痛的問題啦~

3 小時嬰兒每天哭泣超過3小時。
3 天每週有超過3天出現這種情況。
3 週這種情況持續了至少3週。

這個 333 法則只是幫助新手爸媽來簡單判斷嬰兒腸絞痛的狀況,如果擔心寶貝的狀況還是建議直接向門診醫師尋求協助喔

5S 安撫法

5S 安撫法是由美國小兒科醫師哈維·卡爾普(Harvey Neil Karp)所提出的,他將這些要訣整理成五個 S 分別是:包包巾 ( Swaddling )、側身躺 ( Side )、白噪音 ( Shushing )、輕輕搖擺 ( Swinging )、吸吮 ( Sucking )這些安撫法的重點就是模擬子宮內的狀況,讓新生兒感受到滿滿的安全感。

包包巾(Swaddle)用毯子包裹嬰兒,模擬子宮環境,增加安全感,減少驚跳反射。
側躺 ( Side )在安撫狀態下使用,模擬子宮的擠壓感,幫助安撫嬰兒。注意,睡覺時應仰睡以預防窒息。
白噪音 ( Shushing )在嬰兒旁播放白噪音,模仿子宮內的聲音,有助於安撫嬰兒。
搖擺 ( Swinging )輕輕搖晃嬰兒,模擬子宮內的移動感,有助於平靜嬰兒。
吸吮 ( Sucking )讓嬰兒吸吮奶嘴或安撫物,利用吸吮本能幫助嬰兒放鬆和減少哭泣。

這 5 個步驟可以營造一種類似子宮的環境,有助於減輕嬰兒的不安和腸絞痛症狀。

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8 大法則改善嬰兒腸絞痛

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嬰兒腸絞痛除了會隨著嬰兒長大而有所改善,也可以試試以下的方法來改善嬰兒腸絞痛,讓寶貝在第一時間就可以減緩疼痛。

掌握奶量

媽媽要確保嬰兒在每次哺餵中吃足夠的奶,但不要過量。過多或過少的奶量都可能導致腸絞痛,如果是母乳哺育,可以嘗試觀察嬰兒吃飽的信號,例如吃飽後停止主動吸吮或放開乳頭。如果正在使用配方奶,只要根據醫生的建議用量或是產品上的只是來使用就可以了。

適度按摩

輕輕按摩嬰兒的肚子可以促進氣體排出,減輕腸絞痛的不適。使用植物油在手心中搓熱,然後以順時針方向在嬰兒的肚子上進行按摩,按摩的過程中要確保力度適中,以避免擾動寶寶的腹部,在按摩過程中可以與寶寶交流減少緊張感,例如輕聲唱歌或說話,以增加他們的安全感。

餵食不宜太快

今天在餵嬰兒時,要確保奶瓶的奶嘴孔大小合適,以免奶流太快。過快的餵食可能導致嬰兒吞下過多的空氣,增加腸絞痛的可能性,如果是哺乳,也要確保嬰兒有足夠的時間吸吮,不要急躁地改變哺乳位置或提早中斷哺乳。

調整餵食方式

生理性的嬰兒腸絞痛是嬰兒普遍面臨的問題,通常在出生後幾個星期開始,並在數個月內逐漸減輕,調整餵食的方法可以改善生理性的嬰兒腸絞痛,更頻繁地餵食但較少的量,這有助於減輕症狀。

哺餵方式

針對嬰兒的不適感和個人偏好,選擇最適合的哺餵方式。有些嬰兒可能更適合直接母乳哺育,而另一些則可能更受歡迎使用配方奶。

母乳哺育

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媽媽的母乳是最自然和最健康的餵養寶寶的方式,根據世界衛生組織(WHO)的報告,母乳含有嬰兒所需的抗體和營養素,可以促進嬰兒的健康發育,而且母乳還含有幫助抵抗常見兒童疾病的抗體,例如腹瀉。

但如果是選擇母乳哺育的媽媽,要注意自己的飲食,Baby center 於 2022 年發布了一篇文章提及要避免攝入可能引起氣體的食物,例如豆類或辛辣食品。這樣才可以避免嬰兒腸絞痛的狀況發生。

類別食物可能的影響
蔬菜西蘭花、捲心菜高纖維可能造成脹氣
豆類黑豆、扁豆、菜豆含有難消化的糖類導致脹氣
辛辣食品辣椒、咖喱可能刺激嬰兒腸胃
奶製品牛奶、奶酪某些嬰兒對牛奶蛋白質敏感
飲料碳酸飲料、含糖飲料可能引起脹氣和腸胃不適

資料來源:Baby Center

補充益生菌

剛出生的嬰兒大約有 40%~50% 的機率會有腸絞痛的症狀,根據 BMC 所發表的期刊表示,補充益生菌可以有效調節嬰兒的腸絞痛,因為益生菌可以幫助促進腸道菌群的平衡。SENGI S-12 機能益生菌中有高達 12 種的益生菌菌種,可以給予腸道所需要的營養,沒有添加任何香料、人工添加物,單純的成分適合家中寶貝。

配方奶餵養

如果是使用配方奶餵養的家長也沒關係,我們只要選擇適合嬰兒年齡和健康狀況的配方奶產品。遵循配方奶的準備和保存指引,確保嬰兒獲得足夠的營養就可以拉~

嬰兒腸絞痛常見問題

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Q:寶寶幾歲會腸絞痛?

嬰兒腸絞痛通常在出生後的幾個星期到幾個月之間。這種情況在嬰兒的腸道發展和消化系統成熟的過程中比較常見,通常會在寶寶三到四個月大時達到高峰。但是,它可能會在嬰兒的首次出現後持續幾個月。

Q:寶寶腸絞痛有習慣的好發時段嗎?

對許多寶寶而言,嬰兒腸絞痛會比較容易發生在夜晚,這可能與寶寶在這個時間點容易感到疲倦,不安或易受刺激。傍晚時家中的環境可能也更加安靜,寶寶如果有任何不適就會更明顯。

也有一些寶寶在其他時間出現嬰兒腸絞痛。有些寶寶可能會在吃奶後立即出現症狀,而有些則在睡覺中醒來。每個寶寶的情況都有所不同,因此重要的是注意寶寶的習慣和行為模式,以更好地了解他們的腸絞痛發作時段。

Q:嬰兒腸絞痛要吃什麼緩解?

雖然嬰兒腸絞痛對寶寶來說可能很不舒服,但通常是無害的,並會隨著時間的推移逐漸減少,但如果家中寶貝的症狀嚴重或發作時間頻繁,可以嘗試給寶寶吃益生菌來幫助調節嬰兒腸絞痛的狀況,SENGI S-12 機能益生菌可以給予消化系統還未成熟的寶寶們腸所需要的營養,但食用益生菌前,也建議尋求小兒科醫生的專業諮詢,給予寶寶最即時且正確的診斷。

Q:嬰兒腸絞痛是一陣一陣的嗎?

通常情況下,嬰兒腸絞痛是一陣一陣的。這意味着腹部不適會在一段時間內發作,然後逐漸減輕或停止,之後可能會再次出現。這些發作通常持續幾分鐘到幾小時不等,然後可能會間歇一段時間。

保衛寶貝的健康,一起戰勝嬰兒腸絞痛

寶寶的健康是每個父母的首要任務,而面對嬰兒腸絞痛這樣的大魔王,更需要我們共同努力,看完這篇文章相信你已經不像之前那麼害怕嬰兒腸絞痛了,又遇到發作的狀況都可以試試我們今天在文章中學會的方法。

或者是你也可以使用 SENGI S-12 機能益生菌,不只可以調節嬰兒腸絞痛,更能夠在寶貝的成長期就給予寶寶消化系統所需要的營養,讓他在小時候戰勝嬰兒腸絞痛,長大後更擁有一個健康全方位的腸胃。

資料來源

HELLO MOTHERHOOD:Foods to Avoid When Breastfeeding Gassy Newborns

Birth Eat Love:12 Foods to Avoid when Breastfeeding a Gassy Baby

HealthyChildren.org:Breastfeeding Benefits Your Baby’s Immune System

AAP Publications:Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis 

AFP Journal:Infantile Colic: Recognition and Treatment

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